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艾裕-專注母嬰調養泡浴
21天養生計劃

五臟調和,氣血順暢:十款中醫藥浴助您養生保健

時間:2024-01-24    

中醫藥浴作為一種傳統的中醫養生方法,通過藥材的浸泡來調和五臟,促進氣血順暢,有助于保健養生。以下是十款中醫藥浴方,可以在合適的情況下選擇搭配使用,以達到調理身體的效果。

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1.人參養心湯浴

材料:

人參 10 克

龍眼肉 15 克

枸杞子 10 克

功效:補氣養血,滋陰養心。

2.當歸活血湯浴

材料:

當歸 15 克

川芎 10 克

紅棗 8 枚

功效:活血調經,補血益氣。

3.白術健脾湯浴

材料:

白術 15 克

山藥 10 克

茯苓 10 克

功效:健脾益胃,補氣養血。

4.陳皮消積散寒湯浴

材料:

陳皮 10 克

羌活 10 克

肉桂 5 克

功效:散寒通絡,疏肝理氣。

5.黨參益肺散寒浴

材料:

黨參 15 克

桔梗 10 克

杏仁 10 克

功效:補益肺氣,散寒化痰。

6.茶樹清熱解毒浴

材料:

茶樹精油 3 滴

薄荷精油 2 滴

檸檬精油 2 滴

功效:清熱解毒,舒緩疲勞。

7.槐花清熱瀉火浴

材料:

槐花 20 克

金銀花 10 克

紫草 5 克

功效:清熱瀉火,解毒消腫。

8.川芎祛風活血浴

材料:

川芎 15 克

透骨草 10 克

桑葉 10 克

功效:祛風活血,舒筋通絡。

9.枸杞補腎固精浴

材料:

枸杞子 15 克

杜仲 10 克

枸杞葉 10 克

功效:補腎固精,滋陰補血。

10.黃精養肝明目浴

材料:

黃精 10 克

枸杞 10 克

菊花 8 克

功效:養肝明目,益氣補血。

注意事項:

1.在使用中藥浴前,建議先咨詢中醫醫生的建議,確保所選藥材適合個人體質。

2.藥浴水溫不宜過高,以適中溫熱為宜,避免燙傷皮膚。

3.選擇藥浴時,可以根據個人的體質狀況和需求進行搭配,以達到最佳調理效果。


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